Les deux loups
Une légende amérindienne rapporte qu’un soir, un vieil Indien Cherokee raconte à son petit-fils l’histoire de la bataille intérieure qui existe chez tous les hommes et lui dit :
« Mon fils, il y a une bataille entre deux loups à l’intérieur de nous tous.
L’un est mauvais : c’est la peur, la colère, la jalousie, le ressentiment, l’arrogance, l’avidité, la critique, le rejet, la culpabilité, la honte, le mensonge, l’inquiétude.
L’autre est bon : c’est l’amour, la paix, la joie, la gratitude, la compassion, la générosité, l’humilité, la bienveillance, le courage, l’acceptation, la vérité, l’espoir. »
Le petit-fils songea à cette histoire pendant un instant et demanda à son grand-père :
« Grand-père, lequel des deux loups gagne ? »
Le vieux Cherokee sourit et répondit simplement :
« Celui que tu nourris. »
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Le message de cette légende amérindienne est profond et universel.
On récolte ce que l’on sème
L’amour et la peur sont les deux pensées racines à la base de toutes les autres.
Ces deux émotions peuvent être vues comme les graines originelles aux autres émotions de la même famille. Ainsi, la graine de l’amour va voir fleurir la joie, le bien-être tandis que la graine de la peur fait naître la colère, l’inquiétude.
Le terme émotion provient du latin emovere signifiant « mettre en mouvement » et peut être interprété comme une énergie qui nous met en mouvement.
Selon que nos pensées, paroles et actions traduisent une énergie d’amour ou une énergie de peur, nous ferons grandir en nous un sentiment de paix et de confiance, ou à l’inverse, un sentiment de frustration et d’insécurité.
Sur quel prisme bâtissons-nous notre réalité ?
Si une pensée nous élève, nous rend plus grand, elle est issue de la pensée racine d’amour, il faut donc continuer à la cultiver. On retrouve parmi elles : la joie, la créativité, l’autonomisation, la liberté, l’appréciation, la gratitude, la passion, l’enthousiasme, l’ardeur, le bonheur, l’optimisme, l’espoir, le contentement. C’est notre cœur qui s’exprime.
Si, au contraire, une pensée nous fait douter, nous rabaisse, elle provient de la pensée racine de la peur ; et s’il est important de l’accueillir avec bienveillance, il faut aussi arrêter de l’alimenter. On retrouve parmi elles : la colère, le pessimisme, la frustration, l’irritation, l’impatience, l’inquiétude, le blâme, le découragement, la haine, la jalousie, l’insécurité, la culpabilité, l’impuissance. C’est notre mental qui parle.
À l’instar des deux loups invoqués dans le conte amérindien et présents en chacun de nous, il est essentiel pour notre santé émotionnelle et physique d’identifier quelle énergie nous nourrissons par nos pensées, nos paroles et nos actions. Cette façon de procéder favorise notre épanouissement personnel et nous aide à éventuellement sortir d’un cercle vicieux inconscient.
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